Self-Determination Theory: การค้นหาความสุขผ่านแรงจูงใจภายในและการพัฒนาตนเอง
ในช่วงเวลาที่ผ่านมา ฉันพบว่าการทำสิ่งต่างๆ ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขเหมือนที่เคยเป็น ความเหนื่อยล้าและขาดแรงบันดาลใจสะสมขึ้นเรื่อยๆ...
top of page
สุขภาพจิตที่ดี สุขภาพชีวิตที่ดี
ปรึกษาปัญหาคาใจกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
พบกับทีมนักจิตวิทยามากประสบการณ์ ที่พร้อมให้คำปรึกษาและแนวทางการแก้ไขปัญหาอย่างมืออาชีพ
คอร์สเรียนจิตวิทยา
ทักษะการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน พร้อมฝึกปฏิบัติ และ นักจิตวิทยาให้คำปรึกษามืออาชีพเป็นผู้ดูแล
คอร์สพื้นฐานทักษะการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน + ประกาศนียบัตร
เจาะลึก 2 แนวคิดทฤษฎีที่ใช้การให้คำปรึกษา
คอร์สการให้คำปรึกษาตามแนวคิดทฤษฎีจิตวิเคราะห์ และ ทฤษฎีการรู้คิด + ประกาศนียบัตร
Search
Aug 261 min read
จากความคาดหวังสู่แรงบันดาลใจ: เดินตามเส้นทางที่ใช่สำหรับคุณ
การตัดสินใจในชีวิตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และมักจะมาพร้อมกับความคาดหวังจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก...
41 views
Aug 171 min read
ทำงานไม่เก่งจริงหรือ? เคล็ดลับเอาชนะ Imposter Syndrome ในที่ทำงาน
เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่คู่ควรกับความสำเร็จที่ได้รับ หรือกลัวว่าวันหนึ่งคนอื่นจะจับได้ว่าเรา "แอบอ้าง" เป็นคนเก่ง? ถ้าเคย...
57 views
Jun 281 min read
ภาวะหมดไฟในการทำงาน? กลยุทธ์พิชิตความเครียด...ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
#ภาวะหมดไฟ ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout) เป็นสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนทำงานรู้สึกหมดแรงจูงใจในการทำงาน มีความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานาน...
411 views
Jun 201 min read
จิตวิทยาการปรึกษา: เครื่องมือสำคัญในการจัดการภาวะซึมเศร้าและดูแลคนที่เรารัก
#จิตวิทยาการปรึกษา #ซึมเศร้า #จิตวิทยา ในยุคที่ปัญหาสุขภาพจิตมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน จิตวิทยาการปรึกษามีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยเห...
347 views
Jun 161 min read
เปิดประตูสู่ความสุขด้วยจิตวิทยา: ปลดล็อกพลังแห่งค่านิยมหลักในตัวคุณ
#ความสุข #จิตวิทยา #นักจิตวิทยา การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่ได้หมายถึงการหลีกเลี่ยงปัญหาหรือความเครียด แต่เป็นการดำเนินชีวิตที่สอดคล้องกั...
35 views
Jun 161 min read
5 เคล็ดลับเพื่อเสริมสร้างชีวิตที่มีความสุข โดยใช้หลักการทักษะการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยา #ความสุข ในโลกที่ยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความเครียด การดูแลสุขภาวะจิตของเรากลายเป็นสิ่งสำคัญมากยิ่งขึ้น...
58 views
Jun 151 min read
การยอมรับในจิตวิทยา: การพัฒนาทักษะการให้คำปรึกษาเบื้องต้นเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นและเข้าใจตนเอง
#การยอมรับ #จิตวิทยา #นักจิตวิทยา การยอมรับเป็นหนึ่งในหลักการสำคัญของจิตวิทยาที่สามารถช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของเราได้อย่างมาก...
40 views
Feb 131 min read
จิตวิทยาของการรักตัวเอง
"ถ้าเราไม่รักตัวเอง จะรักคนอื่นได้อย่างไร?" คำถามนี้อาจจะคุ้นเคยกับหลายๆคน แต่ความหมายที่แท้จริงของการรักตัวเองคืออะไร? ในบทความนี้ 'The...
1,470 views
Oct 24, 20231 min read
เหตุผลทางจิตวิทยาในเรื่องสเปค และ 9 วิธีเลือกคู่ชีวิตที่จะนำไปสู่ความสุข
เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าเพราะอะไรที่เราถึงชอบผู้ชายหรือผู้หญิงแบบนี้? ทำไมเราถึงรู้สึกดึงดูดกับเพศตรงข้ามที่มีลักษณะบางอย่างที่เรายังไม่เข...
959 views
Oct 16, 20231 min read
ประโยชน์ 10 ข้อจากการเรียนรู้ทักษะการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณ
#นักจิตวิทยา #จิตวิทยา #ความสัมพันธ์ การมีทักษะในการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราเรียนรู้วิธีการจัดการกับปัญหาส่วนตัว...
3,380 views
Sep 14, 20231 min read
การเขียนบำบัด เครื่องมือที่เหมาะกับคนพูดไม่เก่ง
#เขียนบำบัด #จิตวิทยา #นักจิตวิทยา การเขียนบำบัดเป็นเทคนิคหนึ่งที่ได้รับการยอมรับในวงการจิตวิทยา เป็นการใช้การเขียนเพื่อสำรวจและแสดงออกถึ...
386 views
May 29, 20231 min read
4 วิธีที่นักจิตวิทยาแนะนำในการกลับมารักตัวเองให้เป็น
มุมมองของเราต่อตัวของเราเอง มีผลต่อความสุข ความทุกข์ในชีวิตของเราเป็นอย่างมาก การเรียนรู้ที่จะกลับมารักตัวเองให้เป็น...
387 views
Apr 5, 20222 min read
6 วิธี เพิ่มความรู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเอง ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
คุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับ Low self-esteem หรือการเห็นคุณค่าในตัวเองต่ำหรือ ไม่คะ เราจะลองยกสถานการณ์ง่ายๆ...
1,597 views
Feb 13, 20221 min read
ความสุขง่ายๆ เริ่มต้นได้ด้วย "การยอมรับตัวเอง"
คุณเคยเจอเหตุการณ์เหล่านี้ไหมคะ บางครั้งรู้สึกชีวิตไม่มีความสุขเอาเสียเลย มองอะไรก็ยากลำบากไปหมด มีความคิดเหล่านี้เกิดขึ้นในหัว...
4,022 views
May 26, 20212 min read
มีความสุขอย่างแท้จริงได้ด้วยการรู้จัก ค่านิยมของเรา
อย่าไปมัวแต่โฟกัสกับการมีความสุข โฟกัสที่สิ่งที่เราให้คุณค่าและค่านิยม (core value) และ คุณจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตอย่างแท้จริง...
176 views
Mar 23, 20212 min read
7 วิธีง่ายๆ ในการกลับมารักตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังสงสัยว่า การรักตัวเองที่แท้จริง เป็นอย่างไร และ ทำอย่างไรเราถึงจะกลับมารัก และ ดูแลตัวเองได้ บทความนี้ ขอนำเสนอ...
17,333 views
Jan 21, 20211 min read
6 วิธีพัฒนาความเชื่อในความสามารถของตัวเอง
ความเชื่อของตัวเองเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญอย่างยิ่งที่จะประสบความสำเร็จ หากเราเชื่อในความสามารถในตัวเองว่า เราสามารถทำสิ่งที่เราต้องการให้เป...
1,448 views
Dec 1, 20201 min read
3 ขั้นตอนที่นักจิตวิทยาแนะนำเพื่อกลับมารักตัวเอง และ ดูแลตัวเอง
มีคนพูดเอาไว้ว่า เราต้องรักตัวเองให้เป็น ก่อนที่จะไปรักคนอื่นได้ ซึ่งแพรเห็นด้วยกับคำพูดนี้มากๆ เนื่องจาก เมื่อเรารักตัวเอง...
965 views
Nov 8, 20201 min read
ความฉลาดทางอารมณ์ และ กฎของแรงดึงดูด
ความฉลาดทางอารมณ์ คืออะไร ความฉลาดทางอารมณ์ หรือ Emotional Intelligence คือ ความสามารในการรับรู้ และ เข้าใจอารมณ์ของตัวเราเอง...
905 views
Address
333/229 Nirati Donmuang
Sikan Donmuang Bangkok
10210
Phone
0867855885
Connect
bottom of page