Self-Concept คือ ภาพที่เรามองตัวเอง เปรียบเสมือนกระจกสะท้อนตัวตน ซึ่งประกอบไปด้วย ความเชื่อ ความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ต่างๆ ที่หล่อหลอมให้เราเป็นเรา
ปัจจัยที่ส่งผลต่อ Self-Concept:
การมีปฏิสัมพันธ์กับคนสำคัญ: ครอบครัว เพื่อน ครู สังคม ล้วนมีบทบาทสำคัญในการหล่อหลอม Self-Concept ของเรา
มุมมองต่อพฤติกรรม: เราคิดว่าเราเป็นคนแบบไหน เรามีความสามารถอะไร
ตัวตน: บทบาทหน้าที่ ความชอบ งานอดิเรก ล้วนบอกความเป็นตัวตนของเรา
การมีปฏิสัมพันธ์กับโลก: เราคิดว่าเราสร้างคุณค่าให้กับโลกอย่างไร
Self-Concept มีความสำคัญต่อชีวิตเรา ดังนี้
แรงจูงใจ: Self-Concept ที่ดี จะเป็นแรงผลักดันให้เราทำสิ่งต่างๆ
ทัศนคติ: Self-Concept ที่ดี จะช่วยให้เรามองโลกในแง่ดี
พฤติกรรม: Self-Concept ที่ดี จะช่วยให้เรามีพฤติกรรมที่ดี
ความรู้สึก: Self-Concept ที่ดี จะช่วยให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง
การพัฒนา Self-Concept:
วัยเด็ก: Self-Concept ของเด็กจะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
การเรียนรู้: เมื่อเราเติบโตขึ้น เราเรียนรู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับเรา
ประสบการณ์: ประสบการณ์ต่างๆ จะช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น
องค์ประกอบของ Self-Concept:
ตามทฤษฎีของ Carl Rogers Self-Concept ประกอบไปด้วย 3 ส่วน
Ideal Self: ตัวตนที่เราอยากเป็น
Self-Image: ตัวตนที่เราคิดว่าเราเป็น
Self-Esteem: คุณค่าของตัวเรา
Incongruence และ Congruence:
Congruence: เมื่อ Ideal Self, Self-Image และ Self-Esteem สอดคล้องกัน
Incongruence: เมื่อ Ideal Self, Self-Image และ Self-Esteem ไม่สอดคล้องกัน
ทฤษฎีอื่นๆ:
Social Identity: Self-Concept ประกอบไปด้วย Personal Identity และ Social Identity
มุมมองอื่นๆ: Self-Concept มีหลายมิติ เช่น การเรียน อารมณ์ ความสามารถ ครอบครัว รูปร่างหน้าตา สังคม
คำถามที่พบบ่อย:
Self-Concept พัฒนาสิ้นสุดเมื่อไร: Self-Concept เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
Self-Concept ส่งผลต่อการสื่อสารอย่างไร: Self-Concept ส่งผลต่อวิธีการสื่อสาร
สรุป:
Self-Concept เป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อชีวิตเรา การเข้าใจ Self-Concept ของตัวเอง จะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพและมีความสุขในชีวิต
The Better You Counseling
คุณพร้อมหรือยังที่จะปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริงของตัวเอง? The Better You Counseling พร้อมเป็นกุญแจสำคัญในการไขความลับสู่ชีวิตที่ดีกว่า ด้วยบริการให้คำปรึกษาที่หลากหลายทั้ง Online และ Onsite เราพร้อมตอบโจทย์ทุกความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ
🔓 Individual Counseling: เซสชั่นส่วนตัวเพื่อสำรวจตัวตนและค้นหาแนวทางในการเติบโต
💑 Couple Counseling: เสริมสร้างความสัมพันธ์และความเข้าใจอันดีระหว่างคู่รัก
👥 Group Counseling: แบ่งปันและเรียนรู้ร่วมกันในกลุ่มที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกัน
เรายังมีหลักสูตรด้านจิตวิทยาที่หลากหลาย ตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงระดับสูง เพื่อเสริมทักษะการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพ พร้อมด้วยบริการบำบัดรักษาเฉพาะทางสำหรับ:
🩹 ผู้ประสบภาวะสะเทือนขวัญทางใจ (Trauma)
✍️ การบำบัดผ่านการเขียน (Writing Therapy)
🧘♀️ Retreat Program ที่ผสมผสานการบำบัดและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
สำหรับองค์กร เราพร้อมให้บริการ:
🔍 วิเคราะห์สุขภาพจิตในที่ทำงาน
🎓 จัดอบรมเชิงปฏิบัติการเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในสถานที่ทำงาน
Comments