การนอกใจในความสัมพันธ์เป็นปัญหาที่มีความซับซ้อน โดยเกิดจากอารมณ์, สภาวะจิตใจ, และการขาดการยับยั้งทางกาย ผลของการนอกใจทำให้ความเชื่อใจลดลง สาเหตุของการนอกใจเกิดจากหลายปัจจัย บทความนี้จะสำรวจเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของการนอกใจโดยใช้หลักจิตวิทยาเพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรมนี้
ทฤษฎีทางจิตวิทยาที่อธิบายการนอกใจ
ทฤษฎีการผูกพัน (Attachment Theory)
ทฤษฎีการผูกพันชี้ให้เห็นว่า วิธีที่เราสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้ดูแลในวัยเด็กส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเราในวัยผู้ใหญ่ บุคคลที่มีรูปแบบการผูกพันมั่นคงรู้สึกสบายใจกับความใกล้ชิด และมักจะมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและไว้วางใจกัน ในทางกลับกัน ผู้ที่มีรูปแบบการผูกพันไม่มั่นคง (กังวลหรือหลีกเลี่ยง) อาจต่อสู้กับความใกล้ชิด กลัวการถูกทอดทิ้ง หรือพบว่ายากที่จะไว้วางใจคู่ของตนเอง ซึ่งอาจนำไปสู่การนอกใจเพื่อเป็นกลไกการรับมือหรือเป็นวิธีเติมเต็มความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนอง
ทฤษฎีการกำหนดตนเอง (Self-Determination Theory)
ทฤษฎีการกำหนดตนเอง เน้นที่ความต้องการพื้นฐานสามประการของมนุษย์ ได้แก่ อิสระ ความสามารถ และความสัมพันธ์ เมื่อความต้องการเหล่านี้ไม่ได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์ บุคคลอาจแสวงหาการเติมเต็มนอกเหนือจากคู่ของตน การนอกใจอาจเป็นความพยายามที่จะควบคุม (อิสระ) รู้สึกมีคุณค่า (ความสามารถ) หรือเชื่อมโยงกับคนอื่น (ความสัมพันธ์) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความต้องการทางจิตเหล่านี้ถูกมองว่าไม่ได้รับการตอบสนองจากคู่ของตน
จิตวิทยา évolutionnaire (Evolutionary Psychology)
จิตวิทยาévolutionnaire ให้มุมมองทางชีววิทยา ชี้ให้เห็นว่าการนอกใจอาจเกิดจากแรงขับเคลื่อนภายในที่จะสืบเผ่าพันธ์ุของมนุษย์เอง จากมุมมองนี้ ผู้ชายอาจมีแนวโน้มนอกใจเพื่อเพิ่มโอกาสในการสืบพันธุ์ ในขณะที่ผู้หญิงอาจมองหาคู่ที่มียีนที่ดีกว่าหรือทรัพยากรมากกว่าเพื่อความปลอดภัยของลูกหลานของตน อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ถูกวิพากษ์ว่ามองพฤติกรรมของมนุษย์ง่ายเกินไป และไม่คำนึงถึงปัจจัยทางสังคมและอารมณ์ที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการนอกใจ
ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคม (Social Learning Theory)
ทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคม ระบุว่าผู้คนเรียนรู้พฤติกรรมผ่านการสังเกต เลียนแบบ และสร้างแบบอย่าง หากบุคคลเคยเห็นการนอกใจในครอบครัวหรือกลุ่มสังคมของตนเอง พวกเขาอาจมองว่าการนอกใจเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับได้ ทฤษฎีนี้เน้นบทบาทของปัจจัยแวดล้อมในการสร้างสรรค์ทัศนคติของตนเองต่อความสัมพันธ์และความซื่อสัตย์
ผลกระทบของการนอกใจและบทบาทของการสนับสนุนทางจิตวิทยา
หากต้องประสบกับคนรักนอกใจ บุคคลนั้นอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่หลากหลาย ได้แก่ความรู้สึกตกใจ โกรธ เศร้า และความสูญเสียอย่างรุนแรง บุคคลที่นอกใจอาจรู้สึกผิด สับสน และเสียใจ อารมณ์รุนแรงเหล่านี้สามารถรบกวนสุขภาพจิตและอารมณ์ของทั้งสองฝ่าย
The Better You Counseling
คุณพร้อมหรือยังที่จะปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริงของตัวเอง? The Better You Counseling พร้อมเป็นกุญแจสำคัญในการไขความลับสู่ชีวิตที่ดีกว่า ด้วยบริการให้คำปรึกษาที่หลากหลายทั้ง Online และ Onsite เราพร้อมตอบโจทย์ทุกความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณ
🔓 Individual Counseling: เซสชั่นส่วนตัวเพื่อสำรวจตัวตนและค้นหาแนวทางในการเติบโต
💑 Couple Counseling: เสริมสร้างความสัมพันธ์และความเข้าใจอันดีระหว่างคู่รัก
👥 Group Counseling: แบ่งปันและเรียนรู้ร่วมกันในกลุ่มที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกัน
เรายังมีหลักสูตรด้านจิตวิทยาที่หลากหลาย ตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงระดับสูง เพื่อเสริมทักษะการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพ พร้อมด้วยบริการบำบัดรักษาเฉพาะทางสำหรับ:
🩹 ผู้ประสบภาวะสะเทือนขวัญทางใจ (Trauma)
✍️ การบำบัดผ่านการเขียน (Writing Therapy)
🧘♀️ Retreat Program ที่ผสมผสานการบำบัดและการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
สำหรับองค์กร เราพร้อมให้บริการ:
🔍 วิเคราะห์สุขภาพจิตในที่ทำงาน
🎓 จัดอบรมเชิงปฏิบัติการเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในสถานที่ทำงาน
コメント